2018 秋季登山露營 十七歲少女之湖 宜蘭松蘿湖 + 野溪梵梵溫泉 

活動簡章

秋高氣爽 楓紅的秋季　

探訪　“17歲少女之湖-松蘿湖”　真是再適合不過了

靜謐的森林　享受身心靈的寧靜

獨特的松蘿湖畔露營

月亮掛樹梢　滿天的星斗如夢似幻　倘仰星空

美得讓人如癡如醉

尋找最原始的溫暖　一場身心靈的完全放鬆

再加上梵梵野溪溫泉, 在天地自然裡, 完全放鬆! 

 

【活動設計】

• 人數: 6-25人 (6人成團)
• 年齡: 年滿15歲以上
• 日期: 
  • 2018/09/29(六)-30(日)(2天1夜)
  • 2018/10/20(六)- 21(日)(2天1夜)
  • 2018/11/17 (六) -18(日)(2天1夜)
  • 2018/12/31 (一) – 2019/01/01(二) 新年跨年活動
  • 6人成團，歡迎三五好友自組隊，指定日期
• 費用: 每人 4,650元。費用包含:
  • 資深合格登山嚮導
  • 【登山裝備檢視整理】教學課程和【行前說明】
  • 露營及野炊設備，含: 帳篷、錫箔睡墊  (睡袋請自備)
  • 活動期間餐飲(Day 1: 野炊晚餐，Day 2:湖畔早餐、午餐)
  • 活動期間交通接駁去回: 羅東火車站-登山口
  • 攝影: 捕捉精彩紀錄，留下珍貴回憶!
  • 保險: 旅遊平安險(200 萬意外險/20 萬傷害醫療險)

• 集合時間及地點:  早上 08:30 羅東火車站後站廣場集合  (避免國道五號塞車, 火車及客運都是不錯的選擇)

 

【活動內容】

DAY 1

• 行程: 08 : 30 羅東火車站後站廣場集合出發 > 抵達登山口、水龍頭、毒龍潭、拳頭姆 (午餐請自備 ) > 十字越嶺鞍部 > 預計 15 : 00 於松蘿湖紮營  

• 體驗重點: 遇見十七歲少女松蘿湖
  • 登山小撇步講解: 登山背包上下肩、走路小技巧、登山杖使用、喝水、看地圖
  • Leave No Trace無痕山林概念分享: 無痕山林的運動源於美國無痕旅遊概念(Leave No Trace, 簡稱LNT)，現代人越來越重視戶外活動、旅遊、觀光等休閒活動，但只要有人的地方環境多少都會遭到破壞，而美國開始推廣對環境該有的態度，進而發展了[七大準則與行動概念]盡可能地減少對於環境的衝擊
  • 松蘿湖自然體驗: 把自己放進自然裡，放慢腳步，感受自然裡的風、山林溪流之美
  • 在山上紮營/裝水/炊煮: 在山上炊煮，與平地不同，要考慮很多事，需要更多的技術與經驗，是另一個學問了。在山上吃完煮完後的處裡也有所不同，因此準備多少就吃多少，變得非常重要。

DAY 2

• 行程: 湖畔早餐 > 拔營下山 > 抵達登山口 > 慶功宴午餐 > 梵梵野溪溫泉 > 預計 17: 30 到達羅東火車站 (晚餐自理)  

• 體驗重點，松蘿湖晨間之美、野溪溫泉
  • 深呼吸松蘿湖早餐: 做早餐，清幽的湖畔早餐，愜意的風，剛出來還不太熱的陽光，湖面上的霧, 襯托山光水色之美
  • 拔營下山: 打理完自己，打理行李，帶著不捨的心情, 跟少女湖和群山說再見, 要下山囉
  • 登山慶功宴: 安排太平山下的在地特色美食，讓大夥大快朵頤一番
  • 梵梵野溪溫泉: 感受溫泉的氛圍，放空一切與大地契合，身心靈獲得無限放鬆

               <以上行程時間僅供參考，實際行程依當天情形而定。>

【注意事項】

• 活動安排會因參加人員狀況/設施狀況/天候因素而做調整，以安全及整體品質為最高考量。
• 雨天備案: 如果雨不大，則穿雨衣繼續活動，會加強注意安全。如果雨變大，活動內容會有所調整。
• 晚上睡覺以露營住宿為主，若遇到惡劣氣候，例如傾盆大雨，經過教練及領隊評估，有可能會提前撤退。野外露營不全然是羅曼蒂克，卻是一個的值得留念的體驗。
• 活動設計上野炊及露營活動，必須共同合作完成，大家一起烹煮、收拾，並搭建自己安居所在。
• 絕對不要擅自進入水域，以免發生意外。
• 若氣候不佳時，請聽從教練及領隊指示行事。
• 發揮團隊精神協助隊友，切勿脫隊自行活動。
• 請務必注意環境清潔，不留下任何垃圾。
• 關於行前說明會：
    a.【登山裝備檢視整理】教學課程和【行前說明】共 1 小時，地區為台北市
    b. 課程將在報名成功且確定成行後，出發日７天前舉辦，將另行通知開課時間、地點
    c. 若課程時間或地點無法配合，可以線上詢問，恕無法補課
    d. 每次活動每個梯隊都會成立 Line 群組，做活動準備討論，各項問題都可以得到解說解答

【松蘿湖行前準備】

1. 健保卡及身份證件。

2. 雨鞋、拖鞋：雨鞋務必合腳，雨鞋內加鞋墊，並請先試走看看 (不建議穿球鞋)。

3. 襪子：建議穿兩雙厚襪，以避免長程行走摩擦起水泡，嚴禁不穿襪子。

4. 薄長袖與薄長褲：行進間穿著、排汗性佳 (建議穿排汗衫，切勿穿棉質衣物上山；行進時不要穿太厚)5. 外套：以防水、風，透氣材質較佳者為宜。

6. 帽、領巾：帽子必備，頭部保暖(重要！山上風大，切記保暖)；領巾必備，可多功能使用。

7.泳衣泳褲、毛巾、一套乾淨的衣服

8. 登山背包：約40公升，(打包時，左右重量均衡，重物在上，並靠近身體內側)，

裡面一定要有：

(1) 塑膠袋：三個備用，另備一可裝背包的大塑膠袋，雨天用。

(2) 備用保暖衣服：厚長袖一件，必須裝在塑膠袋內防水，停止行進時就穿上。

(3) 手套：工作手套即可。

(4) 雨衣：以兩截式雨衣為佳，不建議使用小飛俠雨衣或輕便雨衣，因容易擋住路況，輕便雨衣易勾破(註：如果無法購得兩截式雨衣，則穿小飛俠雨衣)

(5) 登山杖。

(6) 頭燈與備用電池。

(7) 飲用水：1000CC，建議內加寶礦力水得粉，補充電解質，避免抽筋。

(8) 個人藥品。

(9) 擦汗用毛巾、擦腳用乾淨抹布。

(10)個人的免洗餐具碗筷

(11) 第一天午餐及健康零食：午餐為有飽足感食物。

【特色介紹】

松蘿湖 – 十七歲少女之湖

崇山峻嶺之中的松蘿湖，處新北市的烏來區，但大多數人都是從宜蘭大同鄉松蘿村的登山口進入。宜蘭多雨，湖面常有一層薄紗般的雲霧籠罩，讓人無法一窺全貌，如同少女一般嬌羞美麗，故有「十七歲少女之湖」的別稱。到達最高點「十字越嶺鞍部」，再往下走600公尺，就可以看到松蘿湖啦！每年十月至翌年四月是松蘿湖水量最豐沛的時期，可飽覽波光粼粼、湖光山色之美；其餘月份水量雖少，卻能欣賞到蜿蜒曲流、碧草如茵的景致。重裝上山約4~5小時、下山約3~4小時，是極佳的高山百岳行前訓練路線。

野溪梵梵溫泉

梵梵溫泉位於宜蘭縣大同鄉英士村，地處於深山之中，保有相當的原始山地風貌，泡湯的同時，可以在其中欣賞山水風光、聆聽蟲鳴鳥叫，從斷層的山壁下冒出來天然溫泉水，屬於碳酸氫鈉泉，水質無色無臭，攝氏約為 60 度上下，與溪水冷熱交替後，泉水溫度被稀釋，正適合泡湯，來一場享受煙霧繚繞野溪溫泉的泡湯樂趣。

【報名方式】

我要報名松蘿湖

採網路報名方式，參考台灣走透網址如下: http://www.taiwandiscovery.com.tw/2018-songluo-lake

【繳費方式】

 匯款銀行訊息如下:

 戶名: 台灣走透休閒事業股份有限公司.

 玉山銀行(808)民權分行.

 帳號: 0598-940-165166

【報名注意事項】

• 報名後保留名額三天，三天後如未繳費則釋出名額給其他參加者
• 活動年齡限15歲以上參加，如有心臟病等突發性疾病者，請勿報名
• 報名、繳費、取消，請參考[台灣走透]網站說明
• 出團訊息以 email/line行前通知為準
• 本活動會依每梯參與者的狀況和天候因素，適時調整行程和體驗的內容
• 請遵照領隊及教練指示，發揮團隊精神協助隊友，切勿脫隊自行活動
• 請務必注意環境清潔，不留下任何垃圾
• 活動內容如因天候或活動場地等因素有變動，會提前以指定的連絡電話簡訊或Line通知

【取消辦法】

• 出發日前 31 日前 (不含出發日) 通知取消，全額退回款項。
• 出發日前 21 – 30 日 (含第 30 日) 通知取消，將扣除訂單費用的 10％ 作為手續費。
• 出發日前 15 – 20 日 (含第 20 日) 通知取消，將扣除訂單費用的 20％ 作為手續費。
• 出發日前 07 – 14 日 (含第 14 日) 通知取消，將扣除訂單費用的 40％ 作為手續費。
• 出發日前 03 – 06 日 (含第 06 日) 通知取消，將扣除訂單費用的 70％ 作為手續費。
• 出發日前 02 日 (含第 02 日) 通知取消，將不予退款。
• 遲到或缺席者等個人因素恕不退費。
• 本行程如遇颱風、大雨、打雷… 等大自然不可抗拒之因素無法出航時，為顧慮團員安全，本公司保有視實際狀況而更改變動行程之權利，如取消，扣除 300 元其餘退費。延期者可另行選擇出團日期，無額外費用。

• 出發日前 8 日 (不含出發日) 可更改日期。但更改僅限一次，並僅限於同一主辦單位之活動，經改期後的活動恕不接受取消。
• 出發日前 7 日內至當天不接受更改日期
• 如更改後產生差價，費用多退少補。
• 建議您出發日前 7 日內如須改期，可將名額轉讓。但請務必告知代理參與者的姓名及聯絡資訊與相關資料。

【行前通知與連絡方式】

• 完成報名手續後會出發前一週收到行前通知。
• 領隊會於出發前三天以電話聯絡，了解參加者狀況是否有特別需要協助的地方。
• 活動結束後會將照片上傳到台灣走透 FB
• 期間如果有什麼狀況，在專業照顧範圍可處理的，會由領隊及教練處理，並在第一時間與緊急聯絡人聯絡，處理過程仍會向緊急聯絡人回報狀況。

【醫療院所】

• 羅東聖母醫院: 265宜蘭縣羅東鎮中正南路160號，03-954-4106
• 台北榮總蘇澳分院: 270宜蘭縣蘇澳鎮蘇濱路一段301號，03-990-5106

【關於台灣走透】

台灣走透自 2012 年成立，成立的初衷就是將我們對大自然及戶外活動的熱愛，分享給各位。這幾年累積了非常多帶隊活動的經驗，對於參加者不同的參與狀況，對於活動的場域狀態，都有高度的掌握，對於工作人員的專業及態度，更是持續的要求和訓練。

台灣走透的目標，就是打造每一次的活動，每一次的營隊，成為最美好最安全的經驗。每次活動，會盡最大努力照顧好各位，除了安排最棒的戶外體驗內容，也會視各位的參加心理及體能狀態調整路線及活動方式，讓各位參加活動有滿滿的收穫!

【帶隊工作人員】

帶隊人員包括領隊及活動教練，都是台灣走透多年累積歷練的工作夥伴，對於營隊經營及活動帶領，都已經累積相當的經驗。

在專業能力上，針對營隊負責的不同角色及專項，指派適任的工作夥伴，確認在人員的專業及態度上，有足夠歷練及認可。

針對營隊的帶領，所有工作夥伴均經過多次工作會議，確認充分了解營隊的活動設計目標、參與對象、活動流程、流程動線、分工合作方式，以及非常重要的安全流程檢核。

所有工作人員均要求熟悉活動流程及現場，並要求工作態度照顧陪伴來參加活動的各位。

領隊均為台灣走透的資深人員，有多次活動經驗並被團隊及參與者認可，才能擔任領隊！領隊負責帶領活動並掌握整個營隊。

戶外活動教練則經過實地的活動訓練，對帶領戶外活動有經驗，也對活動安全有明確的觀念與實務養成。

所有工作團隊負責安全愉快的帶領活動及學習，確認營隊活動達成營隊設計目的，依承諾帶給予多面向的學習與益處。