溯溪
活動介紹: 北部溯溪
溯溪起源:
溯溪活動原是阿爾卑斯山區的一種登山方式，由日本開始，將溯溪這一種登山方式演變成獨立的溯溪活動，近20年左右在具完美天然條件的台灣，是非常受歡迎的一種運動。以往的溯溪活動是以溯源或登山為目的，通常需要好幾天才能完成，至今則演變成一種老少咸宜的體驗活動，只需要半天或一天的行程，以安全的方式，玩樂為目的。
溯溪活動:
溯溪活動，是一種讓人著迷的活動，溯溪活動總是精采，因為溯溪具有一定挑戰性，面對地形高低起伏、深潭、瀑布、激流，過程豐富、刺激。
在安全性方面, 溯溪需要具備戶外活動的技術與知識，包括水域知識、游泳技巧、登山技術、攀岩技術、繩索技術、生態觀察、野外求生…等多項技術，因此為了安全起見, 溯溪需要專業的輔助，確保整個行程順利平安而快樂的進行。溪的地形落差、水量、水域決定了這條溪的難易度。
溯溪可以針對不同團體及需求稍做調整，達到不同的目標。像是團隊經營、自我突破、互助及信任關係、緩解壓力、認識自然…等。
溯溪對象:
溯溪可以很貼近自然，認識環境，適合的對象相當廣泛，適合的對象從企業訓練、校外教學、社團活動、迎新活動、聯誼活動、教會活動、社輔機構、協會活動、同學會、親子團或是好朋友自己揪團都歡迎。年紀建議7~70歲之間。
溯溪裝備:
- 防寒衣: 溯溪穿的防寒衣是濕式的防寒衣，材質為氯丁橡膠(neoprene)，是一種彈性材質，防寒衣需要合身並且有良好的延展性，才不會妨礙身體活動。防寒衣之所以保暖是因為，下水後在防寒衣跟皮膚之間有少許的水停留，水透過體溫的加熱，保留了薄薄的這層水，體溫就不會被水帶走得這麼快，相對的比較不會冷，長袖長褲防寒衣也防止在溯溪的過程中，皮膚被較銳利的石頭或岩壁割傷。
- 頭盔: 頭部的保護是非常重要的，在溯溪活動可能遇到的意外很多，跌倒、撞到或是落石，沒有人可以預知意外的發生，因此先做好萬全的準備，降低受傷的機會，才可以放心大膽的玩。
- 溯溪鞋: 溯溪鞋也叫做防滑鞋，鞋底似菜瓜布，可以較有效對抗台灣溪流濕滑的環境，讓溯溪的愛好者可以更輕鬆、容易的在溪水裡行進。
- 救生衣: 從事溯溪、海上活動等擁有開放水域，身上擁有正浮力是很重要的，即使再會游泳，給自己安全保障是絕對必要。