2017 宜蘭上山下海  國中生自然挑戰營

活動簡章

透過戶外活動促成孩子多面向的學習 !

而這些學起來的能力，將會是自己永遠的寶藏。

安全、健康、快樂是活動最高目標，給孩子留下最美好的暑假經歷 !

【營隊設計】

• 活動區域及基地: 宜蘭、南方澳、內埤沙灘、羅東、松蘿湖、礁溪得子口溪。
• 人數: 10-20人。
• 年齡: 國中. 本營隊活動量較大, 係設計給喜愛戶外運動體力較好的國中青少年, 挑戰程度較高. 
• 日期: 2017/07/03-07/07(一-五，五天四夜)
• 費用: 每人14,500元。費用包含:
  • 夏令營專屬 T-shirt 一件
  • 帶隊老師及活動教練(依安全人數比例配置)
  • 各項活動費用，含: 講師、場地設施、材料…等。
  • 住宿及衛浴費用
  • 露營設備，含: 帳篷、睡墊、睡袋
  • 活動期間餐飲
  • 活動各項安全裝備包括: 安全帽、防寒衣、救生衣、溯溪鞋…等。
  • 活動期間交通接駁
  • 攝影: 捕捉精彩紀錄，留下珍貴回憶! 活動期間FB活動快報，讓爸媽們看到孩子的活動近況。
  • 夏令營參加證書
  • 保險: 200 萬意外險/20 萬傷害醫療險
• 集合時間地點及接送: 早上07:20在捷運圓山站1號出口集合，依行前通知為準。
  

  【活動內容】

• Day 1 今天主要的體驗重點，海上獨木舟+海灘露營的獨特經驗
• • 捷運圓山站搭國光客運到南方澳: 每個生活上的小細節，都是成長的過程，帶著孩子們坐公車，讓孩子們學會坐公車，在一個陌生的地方也能找到方向到達目的地。
  • 獨木舟行前課-岸上/演練: 每項活動都是專業，想帶著孩子更深刻的感受跟學習，比體驗更多一點，把技術學會，就變成自己的寶藏。
  • 出海-玻璃海灘: 迷人的海岸線一幕幕滑過眼前，接著輪流划進猴猴鼻的峽角，加快槳頻攻上沙灘，小歇一會兒，望著對岸的內埤沙灘，又稱作情人灣發發呆，再繼續划往玻璃海灘，去找尋各色美麗晶亮寶石般的玻璃。這帶的海灘北從猴猴鼻，南至烏岩角有”賊仔澳” 之稱，據說清代的海盜們來此停泊而得名。
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  • 內埤沙灘-營地選擇/搭帳: 選擇營地跟搭帳篷都有些基本條件，關於安全、對環境的衝擊、舒適度及方便性，有很多學問，如何降低對環境的衝擊又能提高安全性及舒適度。
  • 晚餐共同炊煮: 共同煮晚餐，聽起來挺簡單，其實煮晚餐的過程，藏了很多小細節，需要分工合作、善用時間、先前的食材準備、互相溝通。而這一切在不知道不覺中產生化學變化，當晚餐上桌，共同努力的成果，一起共享，是很有成就感的事。
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  • 小營火: 這是放鬆休息的時刻，喝喝飲料，吃吃零食，聊聊天。
• Day 2  今天主要的體驗重點，享受海岸線早晨的美麗、松蘿湖行前課程及準備
  • 一早分工做早餐、拔營: 一早被日出喚醒，分工完成早餐及收拾，伴著晨曦吃早餐，悠哉的享受海天一色，慢划。
  • 獨木舟划回豆腐岬，坐公車到蘇澳新站，坐火車到羅東吃午餐。
  • 下午松蘿湖行前課: 上山的穿著、食物的準備、裝備調整、採購。
  • 晚上裝備打包: 分工裝，打背包，學習如何做好登山準備, 無痕山林分享。
•  Day 3  今天主要的體驗重點，遇見松蘿湖17歲的女孩
  • 登山小撇步: 登山背包上下肩、走路小技巧、登山杖使用、看地圖。
  •  Leave No Trace無痕山林概念分享: 無痕山林的運動源於美國無痕旅遊概念(Leave No     Trace, 簡稱LNT)，現代人越來越重視戶外活動、旅遊、觀光等休閒活動，但只要有人的地方環境多少都會遭到破壞，而美國開始推廣對環境該有的態度，進而發展了[七大準則與行動概念]盡可能地減少對於環境的衝擊。
  • 松蘿湖自然體驗: 把自己放進自然裡，放慢腳步，感受自然裡的風吹草動。
  • 在山上紮營/裝水/炊煮: 在山上炊煮，很多的不方便，要多考慮很多事，需要更多的技   術與經驗，又是另一個學問了。在山上吃完煮完後的處裡也有所不同，因此準備多少就吃多少，變得非常重要。

• Day 4  今天主要的體驗重點，松蘿湖晨間之美。攀岩抱石趣
  • 拔營/深呼吸松蘿湖早餐: 拔營、做早餐，清幽的湖畔早餐，愜意的風，剛出來還不太熱的陽光，多麼悠哉。
  • 下山: 打理完自己，打理行李，下山囉。
  • 返羅東住宿點: 把裝備打掉，收好，午休。
  • 抱石趣: 高挑戰性、高爆發力、高專注力、高趣味性、高協調性。

• Day 5  今天主要的體驗重點，礁溪得子口溪，溯溪
  • 得子口溯溪: 溯溪，是一個融會了攀岩、登山以及與水互動的一個非常棒的活動，讓山林溪流成為孩子的好朋友! 內容包括: 攀岩、跳水、瀑布近距離體驗激流向上、瀑布SPA，秀山麗水絕美風景，得子口溪美麗脫俗，終點月眉瀑布更是壯觀，構成絕無僅有的獨特經驗。
  • 分享與讚美: 分享你看見的，感受到的，學會的。
  • 讚美你看見隊友夥伴的好，鼓勵彼此, 友誼支持學習和成長!! 

      註:

• 活動安排會因參加人員狀況/設施狀況/天候因素而做調整，以安全及整體品質為最高考量。
• 雨天備案: 如果雨不大，則穿雨衣繼續活動，會加強注意安全。如果雨變大，交通方式、活動內容和場域都會調整。
• 晚上睡覺以通鋪住宿為主，露營若遇到惡劣氣候，例如傾盆大雨，經過教練及領隊評估，有可能會提前撤退。野外露營不全然是羅曼蒂克，卻是一個的值得留念的體驗。
• 活動設計上野炊及露營活動，必須共同合作完成，大家一起烹煮、收拾，並搭建自己安居所在。
• 在特定水上活動時間之外，絕對不要擅自接近水域，以免因無人照顧而發生意外。
• 若氣候或海象不佳時，請聽從教練及領隊指示行事。
• 發揮團隊精神協助隊友，切勿脫隊自行活動。
• 請務必注意環境清潔，不留下任何垃圾。

 【特色介紹】

特色介紹: 南方澳獨木舟學習體驗

面對著壯闊太平洋，我們就划著獨木舟去探訪這片美麗峽灣、峭壁和沙灘!沿線有美麗的玻璃沙灘，沙灘上晶瑩美麗宛如寶石。一大片長長像月彎的海岸，就是晚上的落腳處，一群人在這裡共同合力，生起營火，埋鍋造飯，紮營野炊，體驗荒野生活。營火，不只可以產生溫暖與光亮，給人一份厚重的安全感，也移除了人與人之間的疏離感，重新建立彼此緊密的連繫。孩子成長是一個逐漸放手體驗的過程，讓孩子自己拿起槳，開始帶動獨木舟的前進，讓孩子體會以自己的力量前進的感覺，對孩子的成長一定會有重要的幫助 !  

在海風波濤聲中，星光下，搭起營帳，特別的氛圍火夜談，悠哉的生活著，然後互道晚安，真是一份現代難得的，與自然融為一體的超獨特感覺 !

一早，迎著海風，展開雙臂，迎接炫麗日出 !

 特色介紹: 松蘿湖-十七歲少女之湖

崇山峻嶺之中的松蘿湖，處新北市的烏來區，但大多數人都是從宜蘭大同鄉松蘿村的登山口進入。宜蘭多雨，湖面常有一層薄紗般的雲霧籠罩，讓人無法一窺全貌，如同少女一般嬌羞美麗，故有「十七歲少女之湖」的別稱。到達最高點「十字越嶺鞍部」，再往下走600公尺，就可以看到松蘿湖啦！每年十月至翌年四月是松蘿湖水量最豐沛的時期，可飽覽波光粼粼、湖光山色之美；其餘月份水量雖少，卻能欣賞到蜿蜒曲流、碧草如茵的景致。重裝上山約4~5小時、下山約3~4小時，是極佳的高山百岳行前訓練路線。 

特色介紹: 得子口溪溯溪

• 行程亮點: 跳深潭、小瀑挑戰、征服巨石及瀑布SPA，30米月眉瀑布是經典 !
• 行程難度: ★★☆☆☆
• 適合對象: 個人、親子、團體一日遊、企業訓練Team building(企業福利)
• 介紹: 得子口溪匯聚了多條溪流，溪流地型多元多變，尤其是幾個獨特的小瀑布形成挑戰關卡。讓我們一起挑戰多種地形變化，包括大小的激流瀑群，天然SPA，最適合玩水的深潭，還有各種溯溪時的挑戰。
• 30米月眉溪是台灣知名秘徑瀑布，不只漂亮壯觀，還可以親身到瀑布底下體驗清涼瀑布的洗禮 !
• 同時享受溪水的清涼及陽光的溫暖，非常適合全家大小一起參加，絕對是暑假的最佳選擇。

Leave No Trace無痕山林介紹

無痕山林的運動源於美國無痕旅遊概念(Leave No Trace, 簡稱LNT), 現代人越來越重視戶外活動、旅遊、觀光等休閒活動, 但只要有人的地方環境多少都會遭到破壞, 美國開始推廣對環境該有的態度, 盡可能地減少對於環境的衝擊, 進而歸納出了七大準則與行動概念, 適當地運用這些山林中的活動準則, 可以讓喜愛戶外活動的朋友, 在享受大自然之美的同時, 也能減少因活動所對自然生態所造成的衝擊。

七大準則與行動概念:

。  事前充分的規劃與準備

。  在可承受地點行走及宿營

。  適當處理垃圾並維護環境

。  保持環境原有的風貌

。  減低用火對環境的影響

。  尊重野生動植物

。  考量其他的使用者

【報名方式】採網路報名方式，參考網址如下: http://www.taiwandiscovery.com.tw/

【繳費方式】

1. 網路信用卡: 填完報名表之後直接在網路上以信用卡付款
2. 電匯: 匯款銀行訊息如下: 

台北富邦銀行八德分行，總行分行代號: 012/3408

帳號: 340-102-105660         戶名: 台灣走透休閒事業宋家元

      3. Line Pay: 填完報名表之後直接在網路上以 Line Pay 付款

【報名注意事項】

• 報名後保留名額三天，三天後如未繳費則釋出名額給其他參加者
• 活動年齡限十歲以上人士參加，如有心臟病等突發性疾病者，請勿報名。
• 報名繳費後如欲取消，請參考台灣走透網站退費辦法。
• 活動內容如因天候或活動場地等因素有變動，會提前公布於 facebook 動態並以指定的連絡電話簡訊或 Line 通知。

【退款辦法】

• 用戶在行程開始前31天申請取消，將扣除訂單費用的10%作為手續費
• 用戶在行程開始前21-30天（含第30天）申請取消，將扣除訂單費用的20%作為手續費
• 用戶在行程開始前11-20天（含第20天）申請取消，將扣除訂單費用的30%作為手續費
• 用戶在行程開始前4-10天（含第10天）申請取消，將扣除訂單費用的50%作為手續費
• 用戶在行程開始前3天（含第1天）申請取消，將扣除訂單費用的100%作為手續費
• 用戶在行程開始起(含當天)缺席者恕不退費。
• 本行程如遇颱風、大雨、大浪、打雷…等大自然不可抗拒之因素無法啟航時，為顧慮團員安全，本公司保有視實際狀況而更改變動行程之權利，如延期或取消，扣除已投保保險費及處理費用計200元其餘退費。延期者可另行選擇出團日期，補價差費用。

【行前準備】

• 泳衣(防曬衣/水母衣)、泳褲。
• 五天四夜的盥洗用品、換洗衣物、毛巾，請再多準備一套備用衣物。
• 健保卡及個人藥品
• 手電筒(頭燈)、電池(一組備用)
• 1000cc水壺(請勿使用一次性寶特瓶)
• 雨衣(請務必攜帶，兩件式雨衣、褲為佳，並請勿使用一次性輕便雨衣)、雨傘(次要)
• 環保餐具，包括: 碗、筷…等。(盡量輕量化，請勿使用免洗餐具)
• 活動期間穿運動鞋，需帶夾腳拖或涼鞋，方便更換及盥洗。
• 登山杖1~2支
• 如配戴隱形眼鏡，建議日拋型隱形眼鏡。
• 防曬用品，如: 防曬乳、帽子、太陽眼鏡…等。
• 活動前請先修剪手、腳的指甲。
• 過夜如有個人喜好物件亦請自行攜帶。

【松蘿湖行前準備】

• 登山鞋或雨鞋(登山鞋為優先選擇)
• 洋蔥式穿法(須帶厚的保暖衣物: 排汗、快乾衣褲，刷毛/羽絨、防風外套)
• 魔術頭巾
• 登山杖
• 登山背包(40公升以上)

【行前通知與連絡方式】

• 完成報名手續的家長會在梯隊出發前一週收到行前通知，內附詳細活動內容及所需物品。
• 帶隊的隊輔會於出發前三天以電話聯絡家長及小朋友，行前建立連絡默契及了解孩子狀況是否有特別需要協助的地方。
• 活動期間，每天約二至三次，將活動的精采剪影，上傳到台灣走透 FB，一方面分享給家長知道孩子動態，一方面報平安，知道活動一切進行順利。
• 期間如果孩子有什麼狀況，在專業照顧範圍可處理的，會由領隊/老師及教練處理，並在第一時間與家長連絡，處理過程仍會向家長回報孩子狀況，讓家長了解處理情況並安心。

【團體生活】

住宿於營地，以通舖為主，簡單乾淨。營隊為互助團體生活，希望孩子藉營隊生活建立群體觀念。環境自然簡樸，學習如何打理生活起居，也共同維護環境整潔！每日吃飯碗筷及替換衣物須自行整理。

【醫療院所】

• 羅東聖母醫院: 265宜蘭縣羅東鎮中正南路160號，03-954-4106
• 台北榮總蘇澳分院: 270宜蘭縣蘇澳鎮蘇濱路一段301號，03-990-5106

【關於台灣走透】

謝謝爸爸、媽媽的信任將孩子託付給我們! 台灣走透自 2012 年成立，成立的初衷就是將我們對大自然及戶外活動的熱愛，分享給大家。這幾年累積了非常多帶隊活動的經驗，對於參加者不同的參與狀況，對於活動的場域狀態，都有高度的掌握，對於工作人員的專業及態度，更是持續的要求和訓練。

台灣走透的目標，就是打造每一次的活動，每一次的營隊，成為最美好最安全的經驗。這次的夏令營，會盡最大努力照顧好您的寶貝，除了安排最棒的戶外體驗內容，也會視孩子的參加心理及體能狀態調整路線及活動方式，讓孩子在參加夏令營有滿滿的收穫!

【帶隊工作人員】

帶隊人員包括領隊、老師及活動教練，都是台灣走透多年累積歷練的工作夥伴，對於營隊經營及活動帶領，都已經累積相當的經驗。

在專業能力上，針對營隊負責的不同角色及專項，指派適任的工作夥伴，確認在人員的專業及態度上，有足夠歷練及認可。

針對營隊的帶領，所有工作夥伴均經過多次工作會議，確認充分了解營隊的活動設計目標、參與對象、活動流程、流程動線、分工合作方式，以及非常重要的安全流程檢核。

所有工作人員均要求熟悉活動流程及現場，並要求工作態度照顧陪伴來參加夏令營的孩子。

領隊均為台灣走透的資深人員，有多次活動經驗並被團隊及參與者認可，才能擔任領隊！領隊負責帶領活動並掌握整個營隊。

老師和教練則各自負責不同的專項，文的武的都有，像是各項學習課程及各專項活動，必須有被認可的專業能力及態度。

戶外活動教練則經過實地的活動訓練，對帶領孩子戶外活動有經驗，也對活動安全有明確的觀念與實務養成。

所有工作團隊負責安全愉快的帶領孩子們活動及學習，確認幾天的營隊活動達成營隊設計目的，依承諾帶給孩子多面向的學習與益處。

【生活上的照顧】

台灣走透舉辦的夏令營是過夜的梯隊，領隊、老師及教練和所有工作人員，一起協助照顧孩子的生活！

孩子們晚上睡覺的場地會是通鋪或是多人一間的寢室，過夜的場地一定有提供衛浴設備，會需要孩子自行準備盥洗用具。我們提供給孩子住宿雖然不豪華，但一定是乾淨舒適的。

吃的部份，包括正餐及活動間適時的能量零食補充，已經有相當多提供的經驗，營良及能量絕對夠，可以應付幾天活動所需。而且準備食物的過程中，也會請孩子共同參與，一方面讓孩子知道食物的準備過程，一方面提高趣味性，讓孩子在活動之餘，在吃這個重要環節也有參與感及學習。

【營隊的內容】

各式營隊活動，一定是好玩的，產生足夠的趣味性和適宜年齡的挑戰性，讓孩子透過活動，對自己的能力和興趣有更多的摸索和學習，並藉著活動的成就建立更穩健的自信心。

在活動的設計上不會單純只是為了讓孩子運動而已，在活動過程中，透過觀察、摸索和體會，在整個貫穿的夏令營之後，孩子會有更高的成熟度及自我了解。

【連絡溝通】

每次活動每個梯隊都會有行前通知(內含詳細流程、連絡資訊、集合時間地點…等)，通常會在梯隊時間前兩週以 E-mail 寄出，在梯隊前一週也會由領隊與您連絡。

我們會留下領隊的連絡方式，若您對營隊有任何疑問，可打電話至公司或是與領隊連絡討論。

台灣走透休閒事業 電話:02-2591 8875  地址:台北市大同區酒泉街178號一樓 Email: twndiscovery@gmail.com   網站: www.taiwandiscovery.com.tw